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管理人の紹介

はじめまして、宅食さんです。
お医者さんに「検査結果は最悪です」と言われ、どん底メンタルから糖質制限の宅配弁当を食べるようになったのが当サイト「通称:みんたく」を作ったきっかけです。
あわよくば、ラクを手に入れたいズボラ夫婦です。

宅食さん
と、いうことで僕たち夫婦は、今日も宅配弁当を食べています

低糖図鑑はこちら

宅食さんってどんな人?

実は、お年寄りの聖地「巣鴨」で 訪問介護の実務経験をもつ福祉マンです。

ケアマネージャーや看護師と連携しながらチームケアの一員として今まで700名以上の高齢者の在宅生活をサポートしてきました。

福祉現場でも、プライベートでも頼りにしている「宅配弁当サービス」。あちこちの宅配弁当を取り寄せて食べては、比較情報を発信している言わば宅食研究家です。

高齢者の介護

福祉施設やケアマネの人脈が豊富です。

「おぉ!これはいいぞ!」と思ったらとことん研究し尽くすオタクタイプで、人に教えることが大好きです。情報交流が好きなのでクックパッド、Twitterでも、低糖質レシピや宅配弁当の食レポをつぶやきます。また、今はフリーランスなので、アドレス1本でご依頼をいただきフットワーク軽めに生きています。

授業の様子

看護専攻への出張授業

福祉・医療系の短大に出張授業も依頼されます

所有資格

  • 社会福祉主事任用
  • 介護福祉士実務者研修課程修了
  • 住環境コーディネーター2級 etc
学生時代に社会福祉士をめざして16の専門科目を履修しました

参加費無料の宅配弁当の試食会

当サイト:みんたくの主催で、月に1度少人数で冷凍宅配弁当の試食会をひらいています。

試食OKなお弁当の種類

食の悩みを相談されやすい福祉関係者のみなさんを対象に、今まで自分で買って食べる機会がなかった制限食、介護食(ペースト・とろみ食)を試食していただきます。試食しながら情報交換を行い、宅配弁当を利用する選択を身近に感じていただける機会をつくっています。

宅配弁当の試食会

弁当会社さんのご協力もあり、無料で6~8社程度の弁当を食べ比べできます

試食用弁当を提供する

※新型コロナウィルスの影響のため、現在は不定期です。

宅配弁当ランキング&レビューについて

そんな僕が、実際に食べてきて「本当によかった」「これならオススメできる」厳選した宅食サービスだけを紹介しています。ランキング評価をつける際は、毎回悩みに悩んでいるのですが、今まで何十社も利用してきたからこそ、ランキング圏外はあえて紹介しない。良いも悪いも正直にありのままを書くと決めています。

当サイト:みんたくの「宅配弁当ランキング」の理念はつぎのとおりです。

みん宅の五つ星ランキング理念

  • 感動級の宅食サービスだけを紹介する
  • カンタンに選べる
  • 信頼できるサービスのみを推薦する
  • いち消費者としてリアルな声を届ける
  • 末永く付き合える安心感を保証できる

あなたが宅配弁当選びに失敗しないように、しっかり「おすすめする理由」「根拠」を示して評価をしていきます。五つ星宅食ランキングは、リアル宅食ユーザーの僕たちが中心になって選考しているので、ぜひ参考にして頂けるとうれしいです。

宅配弁当サービス選びに込めた想い

宅食サービスが昔から身近にある僕だからこそ、信用できる『知識』と『経験』のフィルターをとおして、あなたの宅食サービス選びのお役に立てるよう心を込めて記事を書いています。

はじめての方が「自分に合うお弁当会社は?プランは?」の答えが最短ルートで見つかるように、僕独自の視点でガイドしていきます。

宅配弁当との出会い

宅配弁当との出会いは13年以上前のことです。僕が新人ヘルパーだった頃に担当した利用者さんのお宅でした。85歳のお喋り好きなおばぁちゃんで、お昼ごはんを食べるのに、家族のいない平日だけ冷凍宅配弁当を利用していました。

どうやら宅配弁当を極める宿命みたいです

当サイトで伝えたいこと

僕があなたに伝えたいことは「選択ひとつで、未来は変わる」ということです。

ほんの少し前の僕たちは、好きなものを好きなだけ食べ家でゴロゴロしながらスマホいじりをして過ごす大学生カップルのような生活でした。

その結果、血液検査で妻のコレステロールが正常値の3倍に…!

心配性で神経質な性格の彼女は、ショックと不安のせいか後日から成分ラベルを見ながらご飯を食べるぐらいおかしくなっていました。ついには食べることを怖がるようになり…37kgまで痩せてしまいました。

「せめて点滴だけでも…」

そんな中、ふとヘルパー時代に利用していた病院食を取り寄せることができる宅食サービスのことを思い出しました。

献立やカロリー計算やを考えるだけでストレスに感じてしまう状況を変えるために、二人で話し合って夕飯は宅食サービスを利用するようになりました。

僕と妻は、今でも毎日別部屋で夕飯を食べる代わりに、交換ノートで感想を書き留めています。ノートには「焼き魚が水っぽい」とか「このメニューはリピりたい」とか宅配弁当をとおしてコミュニケーションをとっています。宅配弁当を定期購入するようになってから思わぬ形で、前向きに食に向き合えるように変化していきました。

宅配弁当の交換ノート

うれしいことに、このサイトを見て「宅配弁当について熱心ですね」と、言われることが増えてきました。

僕たち夫婦が宅食サービスに支えてもらっているからこそ、文字に気持ちが宿るんだと思っています。

サイト内で紹介している宅配弁当のレビュー記事や、宅食サービス比較表も、いつかこのページに辿り着くであろう同じ悩みをもったあなたの役に立てるように作った記事です。

宅配弁当で糖質との付き合いをしっかり考えるようになってから、一度はあきらめかけた「スイーツの仕事」も少しずつ再開できるまでになりました。宅配弁当のおかげでモヤモヤした不安の霧がはれ、未来を変えることができたように感じています。宅配弁当は、決して安い出費ではありません。人間の食費はバカにできません。でも、まずは弁当7日分を食べてみてください。これが未来を変えるきっかけになってくれるはずです。

あなたも、今の状況を変えたいと思うなら、ぜひ僕のあとに続いてくださいね。毎日の景色が変わりますよ。

僕たち夫婦も、弁当生活を今も続けながら、休日はヘルシースイーツ作りを二人で楽しんでいますよ。

「Sweets Community」一般社団法人日本スイーツ協会 会報誌

紹介する宅配弁当の種類

  • 低糖質弁当
  • ボディメイク/高たんぱく弁当
  • 栄養バランス重視の弁当
  • 塩分控えめな弁当
  • 高齢者向けの弁当
宅食さん
最後まで読んでくださってありがとうございました! あなたの食生活が今からもっと明るくなりますように。



  • この記事を書いた人

宅食さん

宅配弁当を食べて生きるアラサー夫婦。 週7宅食生活の僕たちが、宅配弁当サービスを徹底紹介♪ 「低糖質」「カロリーオフ」に目がない。 ご褒美はスタバとSUNAO。

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