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ゴーフードでダイエット徹底検証【口コミ・お試し買い&定期利用の感想】

ゴーフードでダイエット徹底検証【口コミ・お試し買い&定期利用の感想】

ダイエット宅配弁当を15社以上食べてきた宅配弁当マニアがゴーフードを徹底解説!

宅食さん
宅食さん

「ダイエット食になぜゴーフードを選ぶのか?」それは、ズバリ598円という安さでヘルシーなお弁当なのに同時にたんぱく質もとれるからです!

この記事でわかること

➀ゴーフードってどんなお弁当?

②ゴーフードの特徴・他社比較

③利用するメリット・デメリット

クリックできる「目次」

ゴーフードって本当に痩せるの?

単刀直入に言います。ゴーフードはダイエット中の食事に超おすすめです!

いかに理想的な食事にありつけるか、食事量をコントロールができるかでダイエットの結果が決まると言っても過言ではありません。ダイエットは食事9割、運動1割。つまり根本の食生活を変えるならゴーフードが最適

そういうことです。

自炊ダイエットでリバウンドし続けていた僕でも、夕飯だけゴーフードに置き替えてからこんなに変わりました。

【宅配弁当調査中の様子(2ヵ月)】

僕のようについ食べすぎたり、おかずを作りすぎる人は「自炊」よりも、強制的にヘルシーな食生活をチンするだけで作り出せる「冷凍宅配弁当」がおすすめです。

経過を毎日ツイートしてるので、変化が見たい人は宅配弁当ダイエット記録をご覧ください。

ゴーフードのお弁当価格は安い?高い?

ここからは、ゴーフードでお試し購入しやすい5食セットを例に紹介します。

ゴーフードの価格は、5食セット3,280円+送料です。

サブスク宅配弁当の相場からみれば、メニュー内容にもよりますが5,000円以内は安いです。

10食、20食と購入数が増えるほど、更に安く買える仕組みとなっています。

コスパ重視で、食事制限と筋トレで美しいボディラインをつくりたい女性は、ゴーフード一択でOK。

健康志向なものって基本的に何でも値段が高いですよね。

手軽さ重視でコンビニで5日分の夕飯を買おうとしたら、5,000円なんて一瞬で消えるし結局どん詰まりなダイエットになりがち。

面倒なカロリー計算をしながらのご飯づくりに時間をとられたくない人は「ヘルシー志向」「楽」を兼ねそろえたゴーフードがよいでしょう。

宅食さん
宅食さん

食費を先払いして「楽して健康が手に入る」と思えば安いものよ!

スマホでも使いやすい注文画面

ゴーフード注文画面

ゴーフードの注文画面はスマホの画面でもシンプルで非常に使いやすい。画面の案内に従って食数を選び、好きなメニューをカートに入れて、お支払い方法・お届け先を指定するだけです。初回購入時に買ったメニューと同じものが次回のお届け日に自動的に届くようになります。

ゴーフードは好きなメニューを組み合わせることができるので、苦手な食材を避けて買ったり、好きなメニューを好きな数量で購入できます。

注文キャンセルはいつまでできる?

お届け日の約5日前まで、キャンセル可能です。お届け日の変更も可能ですが、締め切り日までに変更が必要です。出荷準備に入ると食品のためキャンセルできません。

最少の「5食セット」がお試し用におすすめ

「5食」「10食」「20食」の3プランから選ぶ

ゴーフードには初回購入者向けのお試しプランがありませんですが、最も少ない5食セットをお試し用として代わりに選べばよいだけなので、まったく問題ありません。

他の宅配弁当会社では、「和食セットA(5食セット)※メニューの指定不可」のようなあらかじめ業者側で固定されたセットのみの販売方法も多くお試ししたい時にメニューが指定できませんが、ゴーフードなら自由に選べます!

他社と比較しても最少の「5食」から好きなメニューをお試しできる!

ゴーフード最安のお試し購入価格

最安の5食プランで、ざっくり見積もると購入費用は約4,000円~です。

お届け先が沖縄や北海道の場合は配送料が高いので要確認です。

ゴーフードのお試しは5食セット3,280円+送料 ※1食あたり656円(税込み)の場合

友達招待コードを利用すれば更に1000円割引されるので『』の内側の英数字をコピペしてご活用ください。

【紹介クーポンコード】 『invite_89ba38bbdd』

とりあえず食べてみたい人は、5食セットを購入して口に合うか試食してみてくださいね。

宅食さん

初回購入からコスパを重視するなら、20食購入が送料無料で最もお得ですよ!

次回の注文時にセット数を増減させたり、メニューの入れ替えも何度でも変更可能です

ゴーフードは「定期購入の解約」も簡単

ゴーフードは、定期購入の解約や配送日時の変更がマイページから自由にできるので、気軽にお試し購入できるところも人気の理由です。通販の定期購入サプリのように電話口での解約も不要なので「辞めれない」なんてこともないですし、解約の操作も簡単です。

味がおいしいかどうかは一度食べてみないと判断できないと思いますが、他社の宅配弁当に比べて解約にしばりがないので試して損をすることはないので、安心して買ってみてください。

冷凍庫がパンパンで次回の分が入らないときは?

配送周期は、1週間〜最長で4週間が選べます。配送を見送りたい時は、お届け周期を遅らせて調整しましょう。

容器の仕様・サイズ(注文前の確認)

ゴーフードをお試し購入する前に、冷凍庫のスペースを開けておく必要があります。

ゴーフードの容器サイズ

2022年5/6に新メニュー「特製コクうま牛丼」&「特製コクうま豚丼」が追加され、従来の【鶏肉】と【魚】に加えて

【豚肉】と【牛肉】の4種類のメイン食材からメニューが選べるようになりました!

宅食さん
宅食さん

パンやスイーツは3つでお弁当1食と同じ価格!

最新のレビュー動画で、容器のサイズ感も確認しておきましょう。

ゴーフードのお弁当のサイズ・扱いやすさを解説
宅食さん
宅食さん

冷凍庫に立てて入れても汁漏れなし!ちなみにゴーフードはレンタル冷凍庫も扱っていますよ♪

冷凍庫に入れてみると?

5食分、10食分は余裕で入ります。最大で約20食分も収納できます!

※写真は同じ小型冷凍庫で撮影

ゴーフードでは、月額500円で冷凍庫のレンタル可能です。最短で3ヵ月使えば返却もできるので、実質1500円のレンタル代(月額500円×3ヵ月)で冷凍庫が使えます。僕はサブ冷凍庫として利用していますが、壁にピッタリくっつけて置けるので居間に置いても邪魔になりません。

冷凍庫レンタルサービスの利用条件を詳しく知りたい人は下記をチェックしてください。

人気メニューTOP5を食べた感想

ゴーフードの人気メニューランキングTOP5をご紹介します。

僕が実際に食べた感想を率直にレビューしていきますね。

第1位 ポン酢鶏もも肉ステーキDZ
GOFOODポン酢鶏もも肉ステーキDZ(ダイズライス入り)
カロリー470Kcal
糖質11.2g
脂質27.1g
たんぱく質43.6g
食塩相当2.1g
1食あたりの栄養成分表示
味のおいしさ
量の多さ
辛さレベル辛くない
総合評価95点
実際に食べた感想

メインの鶏もも肉がとにかくジューシーでおいしい!

鶏肉独特のパサつきが全然ないことに驚愕。しっとりと脂が適度にのっていて、噛めば噛むほど旨みが染み出てくるし、見た目より実際の満腹感がすごい。

副菜のパプリカとしいたけは、もともとあまり得意じゃないけど、薄味で主張が強すぎないし、しんなりしていて食べやすい。

ダイズライスは、白米よりパラパラとした食感。ワンプレートでお米までついてくるこのメニューは「神メニュー」としか言えません!味と栄養バランスどこから見てもケチのつけようがない!

宅食さん
宅食さん

ダイズライス「あり」と「なし」がえらべるよ!

第2位 梅おろし鶏もも肉ステーキ
GOFOOD梅おろし鶏もも肉ステーキ
カロリー470Kcal
糖質6.6g
脂質31.7g
たんぱく質37.4g
食塩相当2.5g
1食あたりの栄養成分表示
味のおいしさ
量の多さ
辛さレベル辛くない
総合評価80点
実際に食べた感想

さっぱりした梅おろしは和食!

さっぱり梅風味のおろしがのった鶏モモはさっぱり系のステーキ。酸味があって、夏バテなどちょっと食欲がなくてご飯がすすまない日も食べやすいかな。副菜2品はしょっぱい系、甘い系で全体的にも味のちがいが楽しめる組み合わせ。

副菜のなすは、甘みのある味付けで、めっちゃ食べやすい。

ほうれん草は、塩っ気があってひとくち目はしょっぱいと感じるけど、スポーツや筋トレなど汗をかいたあとは塩分を欲しているのか、いつもの5倍おいしく感じる!

宅食さん
宅食さん

和風のおかずが食べたい人にオススメのメニュー!

第3位 トマトソースチキンハンバーグ
GOFOODトマトソースチキンハンバーグ
第4位 鶏チンジャオロース
GOFOOD鶏チンジャオロース
第5位 塩ダレチキンハンバーグDZ
塩ダレチキンハンバーグDZ(ダイズライス入り)

ゴーフードを初めて食べた人の評判は?

お金を出してまとめて買うからには、味の評判も気になりますよね。ゴーフードは「うまい?マズイ?」「量は多い?少ない?」など低糖質(ヘルシー食)な宅配弁当をはじめて食べた人にも聞いてみました。

ここでは、ゴーフードを初めて食べた人定期購入している人、両方のリアルな口コミ・評判を見ていきましょう。

良い口コミ

悪い口コミ

ゴーフードは他社の宅配弁当と比べて安い?

宅配弁当の1食あたりの価格がこちら。

セット数商品代(税込)送料
5食セット4,860円15,000円以上で無料
10食セット8,000円無料
20食セット 12,000円
宅食さん
宅食さん

たんぱく質が同時にとれるタイプの宅配弁当のなかでは断トツで安い!

ゴーフードの弁当の量は多い?少ない?

容器のコンパクトですが内容量は多めです。主菜にガツンと存在感があり「こんなに食べていいの?」と感じるぐらいの量です。例えば人気メニューのハンバーグの厚みを見てもお分かりのとおり、ボリュームがあるので豪快にかぶりつける大きさは十分にあります。

食後5時間ほどしてもしっかりとした満腹感があり、寝る前にお腹が空いてしまうことがなくなりました。

\ ダイエット強化中に使える!最強の宅配弁当! /

ゴーフードの人気メニューTOP5を実食レビュー

ゴーフードの人気メニューTOP5は次のとおりです。

ゴーフードの人気メニューTOP5

1位 ポン酢鶏もも肉ステーキDZ

2位 梅おろし鶏もも肉ステーキ

3位 トマトソースチキンハンバーグ

4位 鶏チンジャオロース

5位 塩ダレチキンハンバーグDZ

ゴーフードの基本情報

会社基本情報

ゴーフード株式会社

住所:

お電話でのお問い合わせ
フリーダイヤル:0120-552-398

受付時間:月〜金 10:00〜19:00(土日、祝休み)

ゴーフードは、Jリーグの東京ヴェルティの選手の重要な食事を担うパートナーとしてスポンサー契約をしていることから現役バリバリのアスリートが頼るほどの栄養バランスに優れた食事です。

ゴーフードを実際に注文して購入レビュー

僕が運営するダイエット交流コミュニティ「オデ部」でもダイエットに励む部員のサポート食としてゴーフードを利用しています。低糖質でありながら、ダイエットやボディメイクをしている人にとって必須とも言える「たんぱく質」がしっかりと確保できるので「底なしの食欲を満たしてくれる理想的なダイエット食!」と部員さんからも大好評です。

ダイエット食としてゴーフードを食べた感想

【結論】ゴーフードは痩せる!

個人差にもよりますが、僕の場合は1ヶ月半、毎日1食ゴーフードに置き替えてこれぐらい痩せました。

短期的な体型の変化

体重は約-2kg減、体脂肪は4.5%減っています。

家のなかで簡単な筋トレを行っていたのもありますが、相応の結果が出せました。

長期的な変化はあった?

【定期購入6ヵ月の変化】中性脂肪が大幅に下がった

僕の血液検査の結果です。赤丸がついている部分に注目してください。基準値を超えていた中性脂肪が、一気に下がりました。

見た目が痩せるだけでなく数値でここまで大きく変化が見えると、疑い症の僕でも内側から健康になっている実感をもちました。ゴーフードは糖質専門医師が監修されたメニューだけあって、しっかり結果が伴っていますね!

宅食さん
宅食さん

肥満体質から筋肉に変わりやすい体になった!

ゴーフードの食べ方・準備するもの

「よく聞かれる質問」なのであわせて解説します。

ゴーフードってお米はついてないの?

メニューによっては、主食のダイズライスがセットになった「DZ」が購入可能です。

ダイズライス単品での購入は、期間限定販売です。

お弁当のほかに用意するもの

定食をつくるイメージでお米(玄米やもち麦でも可)と、汁物を用意しましょう。いくらゴーフードと言えど、1食でとれる栄養や食材には限界があります。毎日ゴーフードを食べるならなおさら「主食抜き」のような極端なことはせず、主食(お米)+お味噌汁やスープを足して食べてください。

宅食さん
宅食さん

冷凍弁当にはサラダや刺身みたいな生モノがないから、自分でちょい足しするといいよ!

こんな食べ方がおすすめ!

  • 食べる順番はべジファースト
  • 主食を白米から玄米へ
  • よく噛んでゆっくり食べる

べジファーストとは、血糖値の急上昇を防ぐために「野菜から食べる」こと。
逆にミートファーストは「肉から食べる」ことで早く満腹感を得られる効果あり。

主食(お米)もしっかり食べる

体型や運動量にもよりますが、一膳(並盛)150gを目安に量を調整して食べるとよいでしょう。

スーパーで売っているライスパックだと、かるめの一膳で140g、並盛で150g、大盛で250gです。

宅食さん
宅食さん

女性や、デスクワークの男性なら150gで十分お腹がふくれるよ。

病気などの理由で徹底的な糖質制限が必要な場合は、白米より糖質が低くて食物繊維が豊富な玄米雑穀米がおすすめです。

ゴーフードはいつ食べればいい?

まずは「夜ごはん」を優先してゴーフードに替えてみてください。夜型の生活でないかぎり、朝・昼はエネルギー消費しやすく日中の活動で消費できます。僕の場合は、優先順「夜>昼>朝」を意識してゴーフードを食べていました。

家事の負担がなくなり、自分の時間がふえた

電子レンジでチン、食後は燃えるゴミとしてポイで終わり。買い物やあと片付けが丸ごとなくなり、まとまった時間がそのまま浮くから、筋トレも早く終わるし寝る時間も早くなるし、生活がスムーズに感じます。夕飯がいつも遅くなりがちなサラリーマンや、家事の忙しさから解放されたい女性からも人気があるのがわかりますね。

宅食さん
宅食さん

夕飯の買い出し・調理・食後の片付けがなくなって映画1本分の暇ができた!

職場で食べるお昼用にしたいんですが、持ち歩けそうですか?

立てたり横にしても、お弁当の中の汁や具が漏れる心配はありません。

冷凍のもち具合は?

夏場は注意が必要ですが、冷凍庫から取り出してすぐに保冷剤入りバックに入れて持ち歩けば、お昼頃にはいい具合に溶けているので電子レンジの温めも時短できます。

半解凍状態から2分でアツアツに!

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